Come scegliere l’attività più appropriata alle nostre esigenze?
E’ nostra intenzione venirvi in aiuto in questo eterno dilemma, analizzando le due pratiche più tipiche della stagione indoor: il lavoro con i pesi, e le varie attività di cardio fitness.
Le regole generali da osservare, sempre e comunque, valide per tutti, sono: la costanza, la determinazione, la pazienza, l’umiltà e la voglia di migliorarsi, il tutto per eseguire un qualcosa che sicuramente ci deve divertire e deve entrare a far parte del nostro stile di vita; è la cultura del lavoro muscolare e del cibo sano ed appropriato che dobbiamo perseguire nel tempo, e che, pertanto, non deve risultare un peso, una forzatura, ma, deve essere un’espressione di vita, dobbiamo sentirne il bisogno e riceverne gratificazione, deve, in parole semplici piacerci.
| ORARIO DI APERTURA E CORSI
Diverse, complete e professionali sono le numerose attività del centro Nettuno Club. Diretti da maestri qualificati si distribuiscono equamente nell'arco...
SIAMO APERTI TUTTI I GIORNI E CON ORARIO CONTINUATO
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| LA PUBBLICITA' PER NOI E' COME LA FORZA...FONDAMENTALE
In questa sezione andremo a pubblicare tutto il materiale comunicativo, le pubblicazioni e gli avvisi riguardanti le attività della palestra.
Il materiale presente in questa sezione è di proprieta della Palestra Nettuno. Tutti i diritti sono riservati.
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| DA SETTEMBRE SI EFFETTUANO CORSI DI SPINNING
Corsi il Martedì ed il Giovedi dallle ore 21.00
Lo spinning è un'attività aerobica/anaerobica di gruppo su bicicletta fissa. Si pratica a varie velocità di pedalata, in genere con l'ausilio di un sottofondo musicale appropriato che accompagna di momento in momento il ritmo di pedalata. La lezione si svolge in gruppo, con la guida di un istruttore che, pedalando anch'egli, detta i ritmi di pedalata. |
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